Đau xương cùng cụt khi mang thai

56

Mang thai cũng là lúc các chị em thường xuyên phải đối mặt với các bệnh lý về xương khớp, nhất là triệu chứng đau xương cùng cụt khi mang thai. Vậy đau xương cùng cụt khi mang thai là do đâu? Cách điều trị ra sao? Hãy tìm hiểu ở bài viết dưới đây.

Triệu chứng đau xương cùng cụt khi mang thai

Xương cụt là phần cuối cùng của cột sống, nằm ở giữa 2 mông. Đau xương cụt trong thời gian mang thai tuy không gây nguy hiểm cho mẹ và bé nhưng lại khiến thai phụ khó chịu, khổ sở trong suốt thai kỳ.

Đau xương cùng cụt khi mang thai - hình 1

Triệu chứng đau xương cùng cụt khi mang thai

Khi bị đau xương cụt, thai phụ sẽ có những biểu hiện từ nhẹ tới nặng như:

– Những cơn đau có thể từ âm ỉ tới đau dữ dội ở đốt xương cụt.

– Các cơn đau có thể lan sang các vùng xung quanh như: phần trên mông, phần xương mu, khớp háng,…

– Một số trường hợp có thể kèm theo đau chân.

Nguyên nhân đau xương cùng cụt khi mang thai

Các bác sĩ Phòng Khám Cơ Xương Khớp cho biết, đau xương cụt khi mang thai do các nguyên nhân sau:

– Nội tiết tố trong cơ thể người mẹ có nhiều thay đổi. Chính sự thay đổi này ảnh hưởng tới các dây chằng gần xương cụt và gây ra các cơn đau.

– Khi mang thai, trọng tâm cơ thể cũng nghiêng về phía sau. Điều này ảnh hưởng đến các khớp nhỏ ở đốt sống lưng gây đau xương cụt. Càng về các tháng cuối thai kỳ, các cơn đau thường dữ dội và thường xuyên hơn. Nguyên nhân này chiếm đa số trong các trường hợp đau xương cụt khi mang thai.

– Do thay đổi tư thế không đúng cách hoặc do những lao động nặng cũng khiến các cơn đau nghiêm trọng hơn.

– Có thể do đầu em bé chèn vào xương cụt của mẹ gây cảm giác đau mỏi khiến mẹ bầu khó chịu.

Đau xương cùng cụt, mẹ bầu nên làm gì?

Các chuyên gia y tế cho biết, không có cách nào có thể chấm dứt các cơn đau này khi mang thai. Tuy nhiên, những cách dưới đây có thể giúp chị em bớt khó chịu hơn:

– Tránh vận động mạnh, mang vác các vật nặng.

Đau xương cùng cụt khi mang thai - hình 2

Đau xương cùng cụt khi mang thai, nên làm gì?

– Không nên đứng hay ngồi trong thời gian lâu. Nếu do tính chất công việc, mẹ bầu có thể thay đổi vị trí đều đặn sẽ tạo cảm giác tốt hơn. Có thể đi lại quanh chỗ ngồi vài phút để giúp máu lưu thông và làm các đốt xương linh hoạt hơn.

– Xoa bóp vùng xương cụt có thể làm giảm triệu chứng đau nhức.

– Ngâm nước nóng. Đây cũng là một cách giảm đau vùng xương cụt hiệu quả lại giúp chị em thư giãn đầu óc. Nước nóng sẽ làm các dây thần kinh giãn nở, máu lưu thông tốt hơn sẽ giúp giảm đau một cách tự nhiên.

– Tránh tăng cân quá nhanh và nhiều để giảm áp lực lên xương cụt cũng như hạn chế nhiều vấn đề tiêu hóa ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và bé.

– Bổ sung canxi và các vi chất để giúp xương trở nên chắc khỏe hơn, ngăn chặn các ảnh hưởng của việc cân nặng hay thai nhi làm xương yếu hơn.

– Tập các bài thể dục dành cho bà bầu để bảo vệ xương khớp tốt hơn.

– Nếu đau quá nên đến khám bác sĩ để được tư vấn các loại thuốc giảm đau an toàn.

Trên đây là những chia sẻ về đau xương cùng cụt khi mang thai. Nếu còn thắc mắc gì thêm, hãy nhấp vào bảng tư vấn trực tuyến bên dưới, các chuyên gia sẽ cho bạn lời khuyên hữu ích nhất.